48h

Seconde journée passée sans fumer.

Ce matin encore levé vers 4h30.

Ma responsable s'est rendue compte que j'avais arrêté. Elle aussi elle a arrêté il y a de ça bien des années, et ce fut violent. Elle fumait depuis six ans, en était à deux paquets par jour à la fin, et en a eu marre d'être accroc, d'être en rade de clope etc. Elle a passé une semaine avec des symptômes physiques de manque, et trois mois avant de retrouver sa sérénité... Et elle a tenu. Respect. Maintenant c'est un mauvais et lointain souvenir pour elle.

Après le boulot je suis allé courir, juste une dizaine de minutes car j'ai vite eu des points de côté.
En rentrant je me suis douché, je me suis posé... et j'étais bien en manque.

J'ai mangé un peu avant 19h en croyant qu'il était plus de 20h (j'avais bien faim). Puis je suis allé marcher une heure en ville. Le manque est plus facilement gérable quand on marche.

Ensuite j'ai traîné sur internet... il est 21h57, plus de deux jours sans fumer donc... et que les soirées sont longues et inquiétantes sans cigarette...